Corps et Fertilité
Cycle menstruel et symptothermie
La symptothermie
La symptothermie est une méthode naturelle d'observations du cycle menstruel fiable à 98% (usage réel) selon l'OMS. À l'aide de plusieurs biomarqueurs (température basale corporelle, glaire cervicale et col de l'utérus), elle permet de définir les différentes phases du cycle, fertiles et infertiles, qui entourent l'ovulation.
La symptothermie est donc une méthode naturelle de contraception ou de conception.
Mais pas que !
Avec la symptothermie, on apprend à écouter son corps et à vivre en harmonie avec son cycle.
La symptothermie est le reflet du bien-être et de la santé de la femme. Grâce aux observations, il est notamment possible de déceler d'éventuels troubles du cycle, tels que des pathologies ou des dérèglements hormonaux.
Méthode efficace
à 98%
100% naturel
aucun effet secondaire
Cycles naturels sans hormones
de synthèse
À propos
Anahí - Formatrice assistante en symptothermie
J'ai découvert la symptothermie en 2019 en cherchant une méthode de contraception naturelle, plus respectueuse de mon corps.
J'immerge alors dans un monde vaste qui touche non seulement au domaine médical, avec l’anatomie, les pathologies et les hormones, mais aussi au domaine spirituel, avec la manière d’appréhender chaque phase du cycle pour vivre en harmonie avec soi-même. Le cycle menstruel est une force pour la femme qui se l’est approprié. Avec la symptothermie, on apprend aussi énormément sur le bien-être et la santé de la femme.
Entre 2022 et 2023, j’ai suivi une formation professionnalisante de plus de 500 heures auprès de l’institut Eden Fertilité à Lausanne. Avec cette formation, je suis à présent en mesure d’accompagner des femmes dans l’apprentissage de la méthode symptothermique, que ce soit en contraception, en conception ou simplement pour une meilleure compréhension du cycle menstruel. J’ai été formée non seulement pour enseigner la méthode de manière rigoureuse, mais également pour repérer d’éventuelles anomalies et donner des pistes de base pour les pallier.
Mon plus grand souhait ce serait que toutes les femmes puissent faire un choix éclairé de leur contraception et que les méthodes naturelles soient davantage mises en lumière par les professionnels de la santé.
Prestations et tarifs
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Le cycle menstruel et son fonctionnement – les différentes phases du cycle, la place des hormones, les signes observables
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Comment débuter en symptothermie – apprendre à s’observer
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Durée : env. 1h30
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Prix : 120 fr.
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Apprendre à interpréter ses observations pour devenir autonome
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Suivi sur 3 cycles : on débute en douceur
Prix : 270 fr.
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Suivi sur 6 cycles : on solidifie ses connaissances
Prix : 540 fr.
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Suivi par cycle supplémentaire
100 fr. / cycle
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Prérequis : avoir suivi une initiation de groupe ou individuelle.
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Un minimum de 3 cycles est recommandé pour apprendre à interpréter les signes de fertilité.
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Durée : env. 1h / cycle
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Séance sur mesure, idéale pour consolider les acquis en autodidacte ou pour faire un bilan après une pause par exemple.
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Durée : env. 1h30
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Prix : 120 fr.
Initiation individuelle
Suivis sur plusieurs cycles
Séance individuelle personnalisée
Spectacle du cycle
Présentation ludique et interactive du cycle menstruel au moyen du cycloshow suivi d’une initiation à la symptothermie.
Cycle menstruel : les différentes phases du cycle, les signes de fertilité et leur changement, les hormones durant le cycle et leur influence
Initiation à la symptothermie : découvrir de la méthode et apprendre à s’observer
Prix : 80 fr. / personne
ou 140 fr. / à deux
Prochaine date :
20 janvier 2024
Horaire : 13 h 30 - 17 h 30
Lieu : UniVers Famille
Route de Vevey 65
1618 Châtel-St-Denis
Initiation de groupe
Présentation ludique et interactive du cycle menstruel au moyen de l’horloge du cycle suivi d’une initiation à la symptothermie.
Cycle menstruel : les différentes phases du cycle, les signes de fertilité et leur changement, les hormones durant le cycle et leur influence
Initiation à la symptothermie : découvrir de la méthode et apprendre à s’observer
Prix : 80 fr. / personne
ou 140 fr. / à deux
Prochaine date : à définir
Horaire : 9 h - 12 h
Lieu : à définir (région Vevey)
Sport et cycle menstruel
Initiation au cycle menstruel
Le rôle des hormones dans la pratique sportive
Prévention et définition des principaux troubles du cycle en lien avec la pratique sportive
Comment adapter sa charge d'entraînement pour ne plus subir son cycle, mais en faire un atout
Prochaine date à définir
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Régions
Chablais, Riviera, Veveyse, Fribourg